【篮球特训秘籍】第23期:超巨们都爱用的招式不学一下?

在如今NBA进入“小球”时代的比赛当中,我们会经常看见进攻方和防守方形成错位的情况,而有一个技术动作是诸多像杜兰特、詹姆斯等球星都会选择的进攻方式——那就是

打球的都知道,如果球队进攻能够里外结合,那是最让对手头疼的事情,学会低位背身单打,它绝对会让你受益无穷。

★卡位:请先背对着篮框站在防守方的前面,同时要站在限制区外(防止三秒违例)。双腿弯曲,利用后背双腿和双臂挡住身后的防守方,这个姿势能降低篮球被劫走的风险。

★接球(1):卡好位后,可以打手势示意队友的传球方向以及接球的方式。双手可以放在胸前来接球,在接球时身体可以稍稍前倾迎向球,防止球被劫走;

★接球(2):如果防守方在左边,还可以举起右手示意队友向右边传球,用打手势的手接球,接到球后另一只手也牢牢抓住球、保护好球。

★结束动作(1):如果预计自己能压制住对方,可以直接尝试投篮,比如利用勾手投篮。

★结束动作(2):如果被两位防守队员包夹,可以传球给在三分线附近无人防守的队友,后者可直接进行投篮终结。

★结束动作(3):如果有一名队员在底线附近,没有人防守他,可以直接将球传给他,其能直接在篮下进行投篮。

为了熟练掌握低位单打的技巧,可以跟一名防守队员一起练习,同时让其他队员在三分线外传球给你,然后进行低位单打。

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